새 학년 첫 중간고사에 집중해야 할 시기에 시험공부 계획을 제대로 실천하지 못하는 학생들이 뜻밖에 많다. 머리로는 책상 앞에 앉아야 한다는 것을 알면서도 몸이 생각처럼 움직이지 않는 것이다. 이런 경험이 여러 번 있다면, 장기적으로 공부 습관을 개선하는 데 신경 써야 한다. 실천하지 않는 행동이 반복돼 '미루는 공부 습관'으로 굳어졌을 가능성이 높기 때문이다. 식사 후 '양치질을 할까 말까'와 같은 내적 갈등을 겪지 않는 이유는 바로 양치질을 하는 행동이 '습관'이 되었기 때문이라는 사실을 기억하자. 특히 시험 직...
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